Programme des Activités
De Septembre à décembre 2026, le Centre REEV de la Matasse propose une grande variété d’ateliers, de cours collectifs et de stages pour le mieux-être, pour se ressourcer , pour prendre soin de sa santé sous toutes ses formes. Les ateliers/ cours /stages sont dispenses par des praticiens de santé et/ou professeurs qualifies.
Écriture thérapeutique
Envie de déposer ce qui pèse ? Rejoignez notre atelier d'écriture thérapeutique animée par Stéphanie Trivier, Gelstat thérapeute : un espace doux pour écrire, respirer, rire et se laisser surprendre. Aucun niveau requis, seulement l'envie de poser des mots et de s'écouter autrement. Venez comme vous êtes. On écrit pour se faire du bien, pas pour être parfait. 2ème et 4eme lundis du mois de 18h30 à 19h30
Renseignements et inscription auprès de Stéphanie : 07 83 65 30 00, contact@etre-conscience.fr
Ateliers Enfants
Ces ateliers accueillent les enfants dans un espace bienveillant pour découvrir la nature et l’art sous toutes ses formes (activités manuelles, danse, chant, théâtre, bricolage, dessin, peinture…). L’intention est de faire le lien entre le corps, le mouvement, la nature et les sensations. Pendant ces ateliers, les enfants feront preuve de créativité, apprendrons le vivre-ensemble et surtout développeront l’aisance à exprimer leurs émotions. Le dialogue, les échanges et les partages seront la source de notre cocréation pour une année riche de lien. Stéphanie, Gelstat thérapeute a aussi un parcours de Directrice d’école du dehors et de sophrologie orientée enfants
Renseignements et inscription auprès de Stéphanie 07 83 65 30 00, contact@etre-conscience.fr
Qi Cong et Marche Santé
Yves Bénézet, fondateur de l’association Les Voies de l’Énergie et fort de plus de 30 ans d’expérience, propose des séances de Qi Gong thérapeutique accessibles à tous, quel que soit l’âge. À travers des mouvements doux, des postures statiques ou dynamiques et un travail centré sur la respiration, cette pratique issue de la tradition chinoise favorise la circulation de l’énergie, l’harmonie corporelle et mentale, la vitalité et la sérénité.
Les séances se déroulent en intérieur le mercredi de 18h45 à 20h, ainsi qu’en extérieur les 2ᵉ et 4ᵉ vendredis du mois de 9h30 à 11h, au Centre REEV de la Matasse à Bérat. Renseignements et inscription auprès d’Yves Bénézet : 06 80 73 73 42 – y.benezet@hotmail.fr
Relaxation Active
La Relaxation Active est une pratique de conscience corporelle qui associe détente et tonicité grâce à des mouvements simples, à la respiration et à l’écoute des sensations. Au sol, assis, debout ou en mouvement, chacun apprend à relâcher les tensions, à retrouver un alignement naturel sans effort et à développer son ancrage, son équilibre et sa confiance en soi. Facilement utilisables au quotidien, ces outils favorisent une présence plus juste à soi et aux autres, ainsi qu’une meilleure capacité à prendre du recul face aux situations difficiles. L’atelier est animé par Josie Chevalier, psychomotricienne, relaxologue et formatrice, qui explore et transmet depuis plus de cinquante ans les liens entre le corps, le cœur et l’esprit. Tous les jeudis, de 18 h 30 à 19 h 30, au Centre REEV de la Matasse – Salle des Chênes – Séance :20 € - adhérent REEV : 18€ - Abonnement 15€ - Renseignements et inscription auprès de Josie Chevalier
Marche méditative dans le jardin
Muriel Musso, sophrologue formée également aux plantes médicinales, propose des marches méditatives sophrologiques au cœur des 14 hectares de nature de La Matasse. Associant marche, respiration et pratiques de sophrologie, ces séances offrent une parenthèse de calme pour relâcher les tensions, apaiser le mental, retrouver un meilleur équilibre et développer la sérénité. Les marches sont accessibles à tous, sans niveau préalable. Les vendredis des semaines impaires : 11/09, 9/10, 6/11, 4/12 de 13h30 à 15h- 20€/personne
Renseignements et inscription auprès de Muriel Musso : 06 03 29 96 17
Musicothérapie
La musicothérapie utilise la musique, les sons et les vibrations comme supports d’expression, de détente et d’accompagnement. Pianiste, musicienne et enseignante, Frédérique Trunk, proposera des temps de musicothérapie réceptive — bain ou voyage sonore, écoute de morceaux choisis suivie d’un échange — ainsi que des expériences de musicothérapie active faisant appel à la voix et à des instruments intuitifs ne nécessitant aucune connaissance musicale. Ces séances peuvent contribuer à apaiser le stress et l’anxiété, favoriser le relâchement, interrompre les ruminations, mieux ressentir son corps et stimuler l’expression, la communication et la créativité. Seances les 17/10, 27/11 et 18/12 de 16h-18h
Tarif 20€/personne/séance
Renseignements et inscription auprès de Frédérique Trunk, frederiquemusic@mailo.com
Stages de Yoga Thérapeutique et postural
À l’aide de la respiration consciente, le yoga thérapeutique et postural favorise le bien-être physique et mental, dans le respect des capacités de chacun. Chaque atelier se déroule en trois temps : une pratique sur chaise, une pratique sur tapis, puis un moment de retour à soi et de détente profonde. Les thèmes évoluent au fil des saisons afin d’accompagner les changements de rythme et d’énergie : ancrage et recentrage, renforcement articulaire et soutien du système immunitaire, puis relaxation profonde. Ces ateliers mensuels, accessibles à tous, sont animés par Bénédicte Martin et Bertrand Delafosse, professeurs de yoga diplômés de l’EFYMP.
Stages les 24/10, 28/11 et 19/12 de 10h à 13h
Tarif 45€, Adhérent REEV 40 €
Renseignements et inscription auprès de Bénédicte Martin 06 61 12 28 25 ou Bertrand Delafosse 06 25 46 59 29
